Essen als Seelenpflaster - Verzicht und Kontrolle vs. Übermaß und Kontrollverlust

18. 01. 2023 von 18:30-21:00 Uhr

In diesem Vortrag lernen Sie die Ursache für emotionales Essen kennen und wie Ihnen ein Ausbrechen aus dem gefühlsgeleiteten Essdrang hin zu einem gesünderen Essverhalten gelingen kann. Wir betrachten nicht nur den Zusammenhang von Emotionen und Essen sondern wie Essen als Symbol für den Ersatz von Emotionen werden konnte. Da Körper und Psyche unmittelbar miteinander verbunden sind, lernen Sie an diesem Abend nicht nur wie Sie Auslöser und Ursachen für das emotionale Essen erkennen sondern auch mit welchen Übungen Sie auslösenden Gefühlsstress abbauen und dem unkontrollierten Essen begegnen können.

Veranstalter

VHS - Zweckverband Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau

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